Annie Palmér!

BIKINI BODY GUIDE DAG 35

En lugn och härlig dag

Godkväll! Här får ni en liten update från idag! Jag har börjat ställa klockan på 8:00 för att jag vill vända på dygnet och vakna tidigt av mig själv. Nu har jag faktiskt
lyckats vakna innan larmet i två dagar i rad. Det är så skönt att komma
 upp i tid och börja dagen med att gå en runda för att sedan äta frukost. Idag tog jag en
morgonpromenad på 4km innan
 jag åt frukost. Jag brukar börja med att dricka ett glas citronvatten och ta mitt magnesium tillskott innan jag går. Det hjälper
till att få igång matsmältningen och så man inte börjar må illa. Vilket jag lätt gör om jag inte äter något innan jag börjar träna på morgonen. Efter frukosten idag
så bakade jag ett jätte gott och nyttigt bröd, kan skriva receptet om ni vill! Efter lunchen
 gick jag en PW på 10km, det var helt underbart väder ute idag så kändes som
jag kunde gå hur länge som helst. Älskar den känslan! 


Sen har jag inte gjort så mycket mer idag. Jag åt mitt nybakade bröd till mellanmål och till kvällsmat gjorde jag en green juice. 
Det var seriöst den godaste gröna
juicen som jag har druckit! Det bästa är att den är väldigt bra för att rena kroppen. 
Perfekt om man kör en detox! Just nu går jag inte på något speciellt kostschema
men jag försöker tänka på att mina smoothies
 och juicer ska vara så renande för kroppen som möjligt. Min kropp mår så mycket bättre av det! 



Frukost: Rostat glutenfritt bröd med avokado och ägg, avokadosmoothie med hampafrön och ett glas citronvatten.


Lunch: Mamma lagade världens godaste biff med bambuskott! MUUUMS säger jag bara! 


Snack: Hembakat bröd med pålägg, en dadelboll och en liten kopp kaffe. 


Kvällsmat: Green juice(grönkål, spenat, apelsin, citron, kokosvatten, chiafrön) och ett glas vatten.

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas