Annie Palmér!

BIKINI BODY GUIDE DAG 36

Armar och mage 

Idag går jag in på vecka 6 på min BBG träning. Innan har det varit ben och cardio på måndagar men nu ändras det om lite. Idag var
det armar och mage istället. Det märks verkligen att man har kommit in i ytligare en ny vecka då passen har steppats upp med mer
repetitioner och tuffare övningar. Är helt slut efter jag gjorde träningen ikväll. Det gjorde det inte enklare att jag var ute och
målande i sommarstugan hela dagen idag  Nu blir det en lugn kväll innan jag ska sova.


Så härligt väder ute idag! Detta är ifrån morgon promenaden.

Älskar att gå en runda innan frukosten! idag blev det en på 4km vilket jag tycker är ganska lagom att börja dagen med.

Frukost: Omelett med skinka och en grönkål sallad med spenat.

Efter promenaden och frukosten frös jag så mycket så gjorde mig en nyttig kopp chokladmjölk! Jag hade i: kokosolja, kakao, vaniljpulver, 
dadelsirap, kokat vatten och lite mjölk.


Den goda lunchen stod farmor och farfar för: kalkon gryta med glutenfri spagetti, sallad, egenodlade tomater och broccoli.

Efter ett svettigt träningspass så åt jag resterna av biff med bambuskott som mamma gjorde igår med en spenat sallad.

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas