Annie Palmér!

BIKINI BODY GUIDE DAG 4

Hejsan! Hoppas allt är bra med er! Just nu sitter jag helt däckad i soffan. Jag började dagen med att äta frukost 
för att sedan åka ut till sommarstugan och träna. Idag sprang jag och min bror en runda på 6km, kändes lagom
i värmen. När vi kom hem igen så blev det att laga lite mat och duscha. Lite senare på eftermiddagen
gick jag en runda på 4km innan jag satte mig här i soffan. Det har varit en riktigt härligt dag. Det känns verkligen
att jag har tränat mer än vad jag är van vid, har träningsvärk i hela kroppen!
 

Dagens frukost: Banan, quinoa, honung och mjölk.

Snacks: Kvarg och blåbär.

Lunchen blev en glutenfri grovsmörgås med sallad, tomat och kyckling samt en morot.

Taggad för att springa!

Jag och "lille"bror!

Dagens träning! 

Kvällsmaten blev lax och råris med sallad och majs.

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas