Annie Palmér!

Kategori: workout

Personlig Tränare


Godmorgon! Igår var det en pluggdag för mig. Från att jag steg upp tills eftermiddagen pluggade jag nonstop.
Men jag har en rolig grej att berätta som jag gjorde igår. Jag var nämligen på konsultation hos en PT.
Det gick riktigt bra och jag ska börja träna med honom nästa vecka! Är super taggad! Hejdå smala armar
och hallå muskler! Min "förebild" inom träning är Kayla Itsines, hon har så sjukt snygg och vätränad kropp! 
Sen vet jag inte om jag har de förutsättningarna till att se ut så men det får vi se. Jag har något att 
sträva åt i alla fall.

there is no substitute for consistency


Hej! Idag har jag jobbat från 10.45-16.30. Direkt efter jobbet åkte jag till gymmet.
Brukar gå på indoor striding på söndagar men idag körde jag mitt eget pass. Det blev
40min cardio sedan körde jag mage, armar och stretch. Riktigt gött.

Bodytoning

Kvällens pass blev bodytoning. Hade sätt fram emot det hela dagen för sist var det så sjukt
kul! Men så har de bytt instruktör och hela passet blev helt förstört! Det var riktigt dålig
musik och övningarna hade jag lika gärna kunnat göra hemma. Det var vissligen jobbigt men inte
på ett roligt sätt som det var sist. Och det gör stor skillnad tycker jag. Så nästa vecka
hoppas jag verkligen att den vanliga instruktören är tillbaka!

Indoor striding


Nu har jag kommit hem efter ett riktigt härligt indoor striding pass. Har nog aldrig 
svettats så mycket som jag gjorde ikväll! Så himla gött! Nu ska jag göra i ordning lite
mat, duscha sen blir det mys och sova tidigt! 

En viktig stund på dagen

Hej! Idag har jag haft en ledig dag, så skönt! Sov först ut i morse, åt frukost och kollade lite på tv sedan satt jag lite vid datorn innan jag
åkte iväg till gymmet. Idag var jag på ett nytt gym, men måste väl säga att jag blev besviken. Trodde verkligen att det skulle vara bättre,
det blir nog att jag återgå till det andra jag var på. I eftermiddags var jag och Josefine ute och gick men det regnade för mycket så vi
gick in och snackade lite i stället. Ikväll var jag en sväng på affären för att sedan hamna i soffan och kolla på idol.

Upp